孕婦補(bǔ)鈣的很多學(xué)問(wèn)是準(zhǔn)媽媽們需要了解的,補(bǔ)鈣產(chǎn)品的安全性、質(zhì)量如何是準(zhǔn)媽們首當(dāng)其沖需要考慮的問(wèn)題。然而,選擇孕婦補(bǔ)鈣產(chǎn)品,并不僅僅需要考慮產(chǎn)品質(zhì)量的問(wèn)題,其中還有很多學(xué)問(wèn)需要準(zhǔn)媽媽們了解?! ?/P>
現(xiàn)如今,市面上主流的補(bǔ)鈣產(chǎn)品分為三種,一種是活性鈣,提取自海洋生物的骨骼。由于現(xiàn)代污染比較嚴(yán)重,在活性鈣中很容易摻雜一些重金屬,而且活性鈣堿性比較強(qiáng),容易刺激到腸胃,給孕婦帶來(lái)不適感。第二種就是通過(guò)家禽的骨骼研磨提取的鈣劑,這樣的產(chǎn)品安全性也不是很高,并不推薦。第三種就是通過(guò)先進(jìn)設(shè)備提純的碳酸鈣,不僅鈣含量高還有安全保障,已經(jīng)在國(guó)內(nèi)外有廣泛的應(yīng)用,先進(jìn)的工藝從源頭上提高了安全性。建議孕婦朋友選擇第三種。
對(duì)于孕婦朋友來(lái)說(shuō),理想的鈣產(chǎn)品的鈣劑含量是滿足中國(guó)營(yíng)養(yǎng)會(huì)推薦的,一般孕婦每天的鈣質(zhì)攝入量在1000mg左右。所以,高精純的碳酸鈣是孕期補(bǔ)鈣的首選。避免了大劑量服用其他種類鈣產(chǎn)品造成腸胃負(fù)擔(dān)。鈣產(chǎn)品應(yīng)該含有維生素D,這樣才可以幫助鈣離子的吸收,若是孕婦朋友的鈣質(zhì)劑量不足,很容易讓新生兒出現(xiàn)可怕的佝僂病。在孕期補(bǔ)鈣不當(dāng)還容易出現(xiàn)便秘的情況,所以選購(gòu)鈣產(chǎn)品需要多注意有沒(méi)有可以起到潤(rùn)滑腸道效果的山梨醇成分。
大家都知道若是孕婦朋友在懷孕期間攝取大量的糖分容易出現(xiàn)孕期糖尿病,選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品的時(shí)候應(yīng)該偏重于選擇無(wú)糖配方的,富含高純度碳酸鈣的鈣產(chǎn)品就是首選,不含有糖、鈉、膽固醇,更利于孕婦朋友和腹中寶寶的安全。在選購(gòu)鈣產(chǎn)品的時(shí)候還應(yīng)該性價(jià)比,因?yàn)檠a(bǔ)鈣是需要在孕期孕后都進(jìn)行的,一般來(lái)說(shuō)科學(xué)建議每天補(bǔ)鈣在600mg,每片鈣片含鈣量越高,吸收率越高,所需要服用的次數(shù)就相對(duì)減少,經(jīng)濟(jì)便捷。